できる男はファスティング♡

経営者は健康でないと頑張れません。

ファスティングをされて8kg痩せて、とても体の調子がいいお客様がお友達の経営者さんにファスティングを強く勧めて下さいました。

普段毎日お昼にかつ丼を食べ、連日飲み会も続き、仕事も多忙な経営者さんですが、一念発起して健康のためにファスティングを決意されました。

見た目は太っていなくても毎日の外食とお酒で内臓脂肪はかなりたまっていて、ファスティング前には毛細血管観察で肝臓の血管が太くなっているのを指摘されていました。

通常のお仕事は続けながら無事3日間のファスティングを終了。

ファスティング中は終わったら何を食べようと食べ物の事を色々考えてしまったそうです(笑)

ファスティング後のカウンセリングで、ご本人は食を見直すきっかけになったし、他の経営者の方にも勧めてあげたいと言って下さいました。

40代50代は働き盛り。ついつい自分の健康より仕事を優先しがちですが、健康でないと仕事も頑張れません。

ぜひ、お忙しい経営者さんもファスティングをライフスタイルに取り入れてください。

仕事の効率もあがると思います。

LINEでグループファスティング楽しく大成功♡

毎年1月と7月にお客様と行っているグループファスティングですが、今回も楽しく終了しました。

お正月は普段食べない物をたくさん食べるので、皆さん内臓が疲れるし、体重も増加します。

そのままにしていると増加した体重が固定してしまうので、お正月太りはさっさと解消したいですよね。

実は今回約3年ぶりにファスティングをされたお客様がいました。

前回初めてファスティングした時にひどい頭痛に見舞われて仕事を早退するほどで、その後ファスティングが怖くなってしまわれていました。

食生活が乱れている方はファスティング中頭痛に見舞われる事があります。

ですが、その後食事を見直してくださったのか、今回は頭痛も軽減されて、3日半ファスティングを続けて体重も3kg落ちました!

ファスティング前の毛細血管観察の時よりも後の観察では血管も綺麗に長く見えるようになり、目に見えて血流が良くなっていて、嬉しそうでした。

グループファスティングでは、1人ではない一体感があり、他の人の質問を共有する事により、ためになったと皆さん言って下さいました。

ファスティングについて知りたい方、随時カウンセリングやセミナーを受け付けております。

お気軽にお問い合わせくださいませ!

マラソンのため3日間のファスティングで減量大成功!

起業2年目、44歳の経営者さんがファスティングをされました。

結果 176.5㎝
体重 88.7kg → 84.3kg
体脂肪 27% → 22.8%
内臓脂肪 14 → 13

3日間ファスティングを終えたご本人の感想です。

・お腹が全く空かなかった!
・むくみが取れた!
・若返ったと言われる。
・4Kg落ちた。
・走った後疲れない。
・食生活が変わった。
・やって本当に良かった!
・年に何回かこれからもやっていきたい。

お客様は11月18日のジュビロマラソンに向けて減量するのが目的で、ファスティングをされました。

もともと高校時代に陸上部で今もマラソンが趣味で、スポーツクラブで週3回ほど運動しておられます。

運動はしているけれど、食べるのと飲むのが大好きなので、内臓脂肪がついてしまっていて、腹囲は90㎝!

内臓脂肪を落として体重も8kg落としたいとご希望でした。

ファスティングのセミナーで、なぜファスティングが必要なのか、カラダにとってどんな効果があるのかを説明して、3日間のファスティングにチャレンジされました。

準備期から回復期まで1週間毎日連絡を取り合い、サポートさせて頂きましたが、とっても優等生で、準備期から食事の量も減らしてお酒もお休みされました。

ファスティング期間も全くお腹が空かなかった!と感動しておられました。

ショートスリーパーで睡眠時間も短かったのが、とっても良く長く寝られて、仕事もバリバリこなし、ジムでは走るのはやめて時速5Kmで1時間ウォーキング。

そのかいあって、筋肉量は全く減りませんでした。

回復食の大根スープを食べたのが本当に美味しかったし、それ以降食事内容も変わったそうです。

今まではラーメン、スパゲッティ、ハンバーグ、それも大盛が当たり前だったようですが、今は普通量の定食を頼んでも食べきれず残すようになったそうです。

家での食事も5分ほどで済ましていたので、今は30回かんで30~40分かけて食べるようになったそうです!

お酒も毎日いっぱい飲んでいたのが、家では飲んでいないそうで、外で飲む時も量が減ったと言われていました。

いつも厳しいチェックを入れるお嬢さんが、パパの変化を見てママもやったらと言われたそうです。

起業して2年間突っ走ってこられたので、ご自分では平気だと思っていても、体に疲れがたまっていたのだと思います。

よく眠れて、ファスティング以来寝る時間が長くなったと言われていました。

今はとても元気いっぱいで将来の会社の展望も語って下さいました。

経営者は健康でなければ、仕事も頑張れません。

社員さんたちが安心してついて行けるように健康でタフでいて欲しいと思います。

精神的にも肉体的にもタフになれるファスティングを是非、みなさんもライフスタイルに取り入れて下さい。

来月のマラソンの結果がとても楽しみです。

ファスティングやって本当に良かった!と何回もおっしゃって下さって、私もファスティングをお勧めして良かったと幸せな気分になりました。

初めてのファスティングで、肌のトーンが明るくなりました(30代女性)

先日初めて3日間ファスティングされた30代の女性のお客様が感想を書いて下さいました。

もともとスリムなお客様ですが、デトックスとお肌をきれいにしたいとファスティングされました。

体重は-2.1KG。

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◆ファスティングしようと思ったきっかけは

→ デトックスと肌がきれいになりたかったため。

◆ファスティングに対して何か不安はありましたか?

→ 3日間食べる事を我慢できるか不安があった。

◆その不安は解消されましたか?

→ 3日間食べなくても案外大丈夫だった。KALAが美味しくて飲みやすいおかげ。

◆ファスティングされていかがでしたか?

→ 食べれない事に辛い時もあったが、ファスティングをやって食べる事のありがたみを感じた。今後は、どうせ食べるなら体に良いものを食べていきたいと思った。

◆どのような変化をかんじましたか? (肉体的、精神的)

→ 1日目・・食べれないことにつらい
2日目・・つらさはなくなり、からだもすっきり
3日目・・午前は体の重さがあったが、みそを食べて元気になった。

◆ファスティングをして得られたものは何ですか?

→ 忍耐力、強い意志、肌のトーンが明るくなった。
きれいな体(デトックスされたきれいな体)

◆ファスティングを他の人にも勧めたいですか?

→ 勧めたい。

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ファスティングによって、腸がキレイになり、未消化物が吸収排泄されます。

それに加えて、血管の大掃除が行われ、余分なコレステロールなども排出されて、血液サラサラになり、末端まで栄養と酸素が行き渡ります。

その結果、お肌が綺麗になったと喜ばれるお客様は多いです。

定期的なファスティングにより若々しい体、見た目を維持しておられるお客様は多いです。

あなたも体験してみませんか?

一人では自信がない方はファスティングリトリートへの参加をお勧めします♪

みんなでいっしょに取り組みますし、専門家がずっとついているので、心配なくファスティングできます。

ファスティングリトリート
11月2日(金)~4日(日)
静岡県立森林公園森の家にて開催
https://www.fastingstella.com/event/fasting-retreat-2018/

どんどんお肌が綺麗になっていくお友達を羨ましく思っておられたそうです。

3日間のファスティングをされた、C. W.様からご感想を頂きました。

お友達がファスティングをされていて、どんどんお肌が綺麗になっていくのを羨ましく思っておられたそうです。

以前からFacebookもご覧になってくださっていて、サロンの事をよくご存じでした。

合宿に参加されたお友達のお肌がキラキラ輝いているのを見て、ご来店して下さいました。

◆当サロンを知ったきっかけはなんですか?

Facebook

◆何が決め手になって、当サロンを選ばれましたか?

友達が利用されていたので!!

◆ファスティングしようと思ったきっかけは何ですか?

一年間で4~5kg太ってしまったため。

◆ファスティングに対して何か不安な点はありましたか?

何も食べずに3日間過ごせるのかな?と思いました。

◆実際にファスティングされて、その不安な点はどうでしたか?

不思議と空腹感がなかったです。

◆ファスティングをされていかがでしたか?

今までどれ程食べていたか!
自分の食生活を見つめ直すことができました。

◆精神的、肉体的にどのような変化がありましたか?

もっとイライラしたりするのかな?と思いましたが、そんな事はなく、穏やかに過ごせました。

体も軽くなったように感じ、いつも満腹で苦しい感じの今までとは違い、心地良い感じでした。

◆ファスティングをして得られたものは何ですか?

今まで、食べたい物を食べたいだけ食べていましたが、ファスティングを経験して、再度、食事を見直す機会になりました。

◆ファスティングを他の人に勧めるとしたら、どのようなメッセージを送りますか?

“つらくないです”と!!

C. W.様は、10年程前に病気をされていて、それ以降お薬を飲んでおられたので、最新の注意をはらってファスティングして頂きましたが、結果は問題なく良好で、喜んで頂けました。

まだあと3キロは減らしたいという事なので、1月にまたファスティングをしたいと言われています。

ファスティングをしてお肌がきれいになったと喜ばれるお客様は多いです。

美肌はファスティングから あなたも体験してみてくださいね。

自分が食べる物はしっかり選ぼうという意識づけができました!

3日間のファスティングをされたお客様から、ご感想を頂きました。

このお客様はスリムな体型でいらっしゃいましたが、食事の乱れから体調不良を感じておられました。

当サロンのブログを見ていたら、ご自分の知り合いもファスティングされているのを知り、身近に感じていただけたようです。

◆ファスティングしようと思ったきっかけは何ですか?

普段、忙しくて食事が手抜きになりがちで、体調もいまひとつだったので、デトックスしたいと思ったため。

◆ファスティングに対して何か不安な点はありましたか?

ファスティング中にお腹が空いたりしないかどうか、1日に2リットル以上、水を飲めるかどうかが不安でした。

◆その不安は解消されましたか?

はい。3日間、酵素ドリンクのおかげで空腹感はほとんどありませんでした。

また、食べない分、水も1日2リットル以上を自然と飲めていました。

◆ファスティングをされていかがでしたか?

体が軽くなり、一度、ニュートラルに近い状態にリセットされた気がします。

◆どのような変化を感じましたか?(肉体的、精神的)

今まで午後になると、頭がボーッとして眠気を感じていましたが、ファスティングしてからは眠気もあまりなく、視界が開けた感じがします。

また、気持ちも軽く感じられます。

◆ファスティングをして得られたものは何ですか?

本来の健康な体調に近づくことができ、また、これから自分が食べる物はしっかり選ぼうという意識づけができたと思います。

◆ファスティングを他の人にも勧めたいですか?

ダイエットだけでなく、デトックスしたい方にも勧めたいです。

このお客様は、元々、おとなしい方ですが、ファスティング後のカウンセリング時にはイキイキとされていました。

体調管理に年に数回ファスティングをしたいですとおっしゃって下さいました。

試着室でため息をついて諦めていた服が着られるように!

3日間のファスティングをされたC. F.様から、ご感想を頂きました。

この方はファスティングを経験されてから本当に変わられました。

ご本人もファスティングがやる気スイッチを押してくれたとおっしゃっています。

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◆ファスティングしようと思ったきっかけは何ですか?

もともと痩せ型体型だったのが、年齢を重ねるにつれ代謝が悪くなり、体重を落とせなくなりました。そんな中、年一回の定期健診で糖尿病の数値を指摘されました。

父が糖尿病で亡くなっており、その末路を見ているため、体重を落とすこと、運動をすることを決意しました。

◆ファスティングに対して何か不安な点はありましたか?

  • 食べることが好きなので、3日間も絶食することができるのか。
  • 仕事中、同僚に迷惑をかけるのではないか(情緒不安等で)
  • 痩せすぎて顔が老けるのではないか。

など、いろいろ不安だらけでした。

◆その不安は解消されましたか?

はい。お腹は大変空きましたが、ほとんど考えすぎな不安でした。

◆ファスティングをされていかがでしたか?

大変良かったです。

◆どのような変化を感じましたか?(肉体的、精神的)

とても体と心がスッキリし、以前に増してテキパキと動けるようになり、人生に対して前向きになりました。

洋服選びも楽しめるようになりました。

以前は、試着室でため息をついて諦めていた物が着られるようになりました。

◆ファスティングをして得られたものは何ですか?

やる気と自信です。

◆ファスティングを他の人にも勧めたいですか?

ぜひ勧めたいと思います。

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C. F.様は、その後、色々な団体にも顔を出され、ご自分でも交流会などを主催されるようになりました。

そして、泳げないからと水泳を始めて、目標をトライアスロンに定め、実際にハワイのトライアスロンに参加されて、完走されました!

現在は地域でも有名な大きなイベントも責任者として主催されるようになり、キラキラ輝くオーラがまぶしいです。

ファスティングで体が軽くなると、自分自身を認められるようになります!

37才女性が3日間ファスティングされた感想です。

◆当サロンを知ったきっかけはなんですか?
知人からの紹介

◆何が決め手になって、当サロンを選ばれましたか?
吉田さんのお話を伺い、科学的に体の細胞やメカニズムを詳しく説明を聞いたので

◆ファスティングしようと思ったきっかけは何ですか?
「デトックス」という言葉に惹かれました。

◆ファスティングに対して何か不安な点はありましたか?
3日間続けられるか、意志が心配でした。

◆実際にファスティングされて、その不安な点はどうでしたか?
気持ちのブレもなく落ち着いて出来ました。

◆ファスティングをされていかがでしたか?
スッキリして日々の食事を大事に考えるようになりました。

◆精神的、肉体的にどのような変化がありましたか?
精神的にイライラしたりせず、気持ちが落ち着いています。肉体的には3キロ減り体が軽くなりました。

◆ファスティングをして得られたものは何ですか?
まだ実感は無いですが、自分本来の気持ちや心に戻って、しがらみや習慣に惑わされず、断捨離する強さを得られたと思います。

◆ファスティングを他の人に勧めるとしたら、どのようなメッセージを送りますか?

ファスティングで体が軽くなる

生活スタイルの見直し
気持ち(心)のリセット
暮らしの優先順位がわかる

自分自身を認められるようになります!

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久しぶりにファスティングしたいとお客様から連絡があり、新しくうつった職場の先輩にも是非、ファスティングセミナーをして欲しいとご要望してくださいました。

先輩はお仕事で忙しい毎日を送っておられ、食事もコンビニで買われる事が殆どでした。コンビニで揚げ物を買って帰宅する毎日でした。

精神的にもストレスが溜まっておられるようで、きっと心も体もデトックスしたいと思われているんだろうと想像できました。

普通にお仕事もしながら、お二人でファスティングされて、先輩は体重も3kg落ち、心も軽くなられたようです。

さらなる減量も希望しておられるので、月1位でファスティングを続けますと言って下さいました。

心と体をリセットしたい方、ファスティングをきっかけにリセットしてみませんか?

きっと違う自分に出会えるはずです♡

3日間ファスティングで集中力アップ!

ファスティング中は弓道で「無」になれたそうです。お客様の感想動画をアップしました。

弓道をされている姿を撮影させていただいたのですが、その時に持参した、体への吸収が早いファストプロウォーターにアミノ酸を入れた物を飲んだら翌日すごく元気だったと驚かれたそうです。

アミノ酸とプロテインをご購入くださいました。

万全の体制で弓道の試験に臨んでくださいませ♪ 応援しています!

3日間ファスティングされた63歳の男性、F.Y.さんからご感想を頂きました。

F.Y.さんは、3日間のファスティングで、体重 -2.9kg、内臓脂肪 13→12、体脂肪 -1.4%という成果でした。

毎日タバコをかなり吸っておられたのを、ファスティングをするにあたって、きっぱりやめて頑張ると決心されました。

—— ご感想 ——

●ファスティングをしようと思ったきっかけはなんですか?
家内が病気になったのを機に、自分はずっと健康でいないといけない、病気になるわけはいかないと思いました。もし、自分が病気になったら大変だと不安に感じるようになりました。

●ファスティングに対して何か不安はありましたか?
吉田さんを信頼しているし、今まで色々な方がファスティングをしたのもFacebookなどで見て知っていたので、心配はありませんでした。

●ファスティングされていかがでしたか?
非常に結果が出て、みるみる毎日体重が落ちていくのが嬉しかった。血圧も高かったのが、160 → 140 → 130とどんどん低くなっていって良かった。タバコもファスティングを機にやめたので、これからも禁煙を続けていきたい。

●どのような変化を感じましたか?(肉体的、精神的)
体が軽くなった。精神的には達成感を得られて、健康になったという安心感もあります。

●ファスティングをして得られたものはなんですか?
自分でもやればできるという自信を得られました!

●ファスティングを他の人にも勧めたいですか?
メタボな友人たちに勧めたいです。

—— ご感想 おわり ——

血圧が高かったのが、ファスティング中にどんどん下がり、2日前に奥様の検診について病院に行った時に測ってみたら、130をキープできていたと嬉しそうにおっしゃっていました。

まだタバコを吸いたくなる時もあるそうですが、せっかくファスティングをきっかけに止めたので、吸わないようにしたいと思うと、固い決意を語ってくださいました。

まだあと何キロか落としたいそうで、お昼ご飯はファスティングドリンクにして理想体重を目指されます!

ずっと健康で、奥様と仲良く過ごされてくださいね!