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ファスティング

お正月太り解消グループファスティング。参加者さんの感想

7人で行ったグループファスティング。

初めての方、数回目の方混じり楽しんで頑張りました。

-4kg
-5kg
なかには-14kg(ファスティング&6か月のダイエットプログラムに参加中)

・家族にお肌を褒められた
・浮腫みが取れてすっきりした
・痩せて股関節痛がなくなった
・朝起きるのがスッキリ
・ほうれい線が薄くなった
・化粧ノリが良くなった

など、皆さん大喜びで無事終了されました。
半日ファスティングはまだ多くの方が続けておられます。

年に数回のファスティングを生活の中に取り入れて、健康で若々しく過ごしてくださいね♡

お腹が空かない、苦しい思いもなく過ごせるファスティング、是非今度はあなたがトライしてみてください。