こんな経験は未だかつてありませんでした（笑）感動してます！！

毎年2回、LINEでグループを組んで、ファスティングをしています。

一人でやるファスティングとは違い、色々な方から色々な質問が出たり、症状が出たりで、とても勉強になる参考になると喜んでいただいています。

そして、みんなでやる楽しさ、心強さを感じて頂いています。

今回は、ファスティング初めての方も多かったですが、3日間の予定が4日、8日と延長される方も出て、楽しく終了できました。

皆さんからいただいた感想を紹介します。

Sさん（50代女性・ファスティング初めて）

【今朝も爽快です(^^)】

ファスティング、当初の不安はなんだったのかと思う位マイナスな事はありませんでした。

ファスティングが終わり、段々と普通食に戻りましたが、腸の調子が兎に角いいです！

食事が済むとお腹が痛くなるでもなく、腸が動いているのを感じトイレに行くと、なんの苦も無くスーッといい形の便が出る！

こんな経験は未だかつてありませんでした（笑）　感動してます！！

腸内環境が良くなったって事ですよね^_^　何よりの収穫です！

今後共皆さん宜しくお願いします(^^)　またやってみたいと思います！　ありがと〜ございました！

ファスティングで腸の大掃除をして、そのあとの復食に気を付けると、腸内環境が劇的に改善する方が多いです。

腸は免疫のかなめ。8割近くの免疫が腸に集中しています。

腸の状態が悪いと、体はもとより精神にも影響が及びます。

ウィルスに負けないように、自分の免疫機能をあげていきたいですね。

グループファスティング大成功💛