白米よりもダイエット・健康に◎！酵素玄米の魅力とステラの「酵素玄米手作りセット」
私たちの食卓に欠かせない「お米」。
普段は白米を食べている方も多いと思いますが、実は健康やダイエットを意識する方におすすめなのが 玄米 です。
玄米が健康とダイエットに良い理由
白米に比べて玄米は、
- 食物繊維が豊富 → 腸内環境を整え便秘解消にも
- ビタミン・ミネラルが多い → 美肌や疲労回復をサポート
- 血糖値が上がりにくい（低GI食品） → 食後の急激な血糖値上昇を抑え、太りにくい体質づくりに
といった特徴があります。
そのため、玄米は ダイエットや生活習慣病予防 にも効果的だと注目されています。
酵素玄米とは？
ただ、玄米は「硬くて食べにくい」「消化に負担がかかる」と感じる方も少なくありません。
そこでおすすめなのが 酵素玄米（寝かせ玄米） です。
酵素玄米は、炊いた玄米を保温ジャーに入れ、数日間寝かせて熟成させたもの。
時間をかけることで、
- もちもち食感
- 甘みや旨みがアップ
- 消化吸収が良くなり、小さな子どもや高齢の方でも安心
と、玄米の弱点をカバーしつつ、おいしさも栄養価もパワーアップしたごはんになります。
ジャーの中で1週間熟成すると、まるで、お赤飯のようになって、玄米に含まれる酵素も100倍になります。
通常酵素は熱に弱いのですが、玄米に含まれる酵素は熱に強いと言われています。
ダイエットと健康をサポートする理由
酵素玄米を毎日の食事に取り入れると、こんな効果が期待できます。
- 腸内環境を整えて代謝をアップ
- 血糖値の安定で間食が減る
- 良質なタンパク質や食物繊維で満腹感が長続き
- 抗酸化作用でアンチエイジングもサポート
「無理なダイエットは続かないけれど、毎日の主食を変えるだけなら続けられる」
そんな方にぴったりなのが酵素玄米なんです。
プレミアファスティングサロンStellaでは、酵素玄米を自宅で手軽に作れる手作りセット をご用意しています。
【セット内容】
- 低農薬玄米 5kg
- 無農薬の小豆・黒豆・大豆 各200g
- 抗酸化の塩 50g
豆はすべて無農薬にこだわり、安心して毎日食べていただけます。
お米は今月から新米に切り替わり、さらに美味しく仕上がります。
さらに、セットには「最高においしく炊けるレシピ」も付いているので、初めての方でも失敗なく作れます。
お客様の声
• 「玄米が苦手だったのに、ステラの酵素玄米なら美味しく食べられる！」
• 「腸の調子が良くなって、肌までキレイに」
• 「忙しい朝はおにぎりにして持っていけるから便利」
と、多くのリピーター様にご愛用いただいています。
価格について
ここ数年、お米の価格は上昇し、ステラでも価格を見直さざるを得なくなりました。
6,700円 → 7,500円 に変更となりますが、「毎日食べる主食だからこそ、体に良いものを」という思いで、これからも安心安全で美味しい酵素玄米をお届けしていきます。
まとめ
健康やダイエットを意識している方にとって、食生活を見直す第一歩は「主食を変えること」。
酵素玄米は、ただのダイエット食ではなく、家族みんなの健康を支えるごはん です。
美味しくて、体も喜ぶステラの酵素玄米。
ぜひ一度、ご自宅で炊いてみてください🍙✨
