ファスティング仲間がいるんだと思えることで心が強く。「ほんとうにやってよかった。」

2021年1月のグループファスティング。

皆さん楽しんでやってくださって、大成功でした❣️

参加者さんの感想を紹介致します。

【50代女性、7日間ファスティング】

約１年ぶりのファスティングでした。

ひと言で言うと、とてもとても楽しかったです🎵

そして復食期の今も、

なにを食べようか、
なにを作ろうか

そんなことを考えるだけで、ウキウキして、とてもとても楽しめています🎵

あー食べたい食べたい！
やめてもいいんじゃないか？

と思うときも、毎日夜になると、状況報告やアドバイスのLINEが届いたので、仲間がいるんだと思えることで心が強くなって、最終的に目標の７日間を楽しくやり切ることができました。

普段から大食漢の私。食べることが何よりも大好きで幸せを感じる時間。

お誘いも多くてなかなか思い切れなかったのですが、コロナのこともあり、今がチャンス！と思っていたとき。タイミングも本当によかったです。

次第に視界もよくなり、肌の調子も良くなり、気持ちは穏やかで前向きに。気付いたら空腹感もほとんど感じなくなっていました。

きっとまた色々なものを口にすることになりますが、ファスティングによって根付いた食生活へのこだわりや気付きは、これからも忘れずに生活していけると思います。

ほんとうにやってよかった。
そう強く思います。

活発に質問も下さり、参加者さん同士のやり取りも弾みました。

今回短い方で5日。長い方は8日ファスティングをされました。

またグループファスティングしたいと言ってくださって嬉しいです。

お疲れ様でした❣️