外食できない今、ファスティングで体のメンテナンス

いつもは多いと週に3～4日外食が続く主人。

コロナの影響でいっさい会議も接待もなくなり、毎日自宅で食べています。

そんな方も多いのでは。

考え方を変えれば、外食の予定がないので、ファスティングするのには最高とも言えます♬

なので、5日間ほどファスティングをするらしく、今日は3日目に入りました。

やはり普段沢山食べているので、痩せますね～。

2日終わって－2.8kg。

男性だと5日間で、5kgくらい落ちる方が多いかも。

なかには、7kgとかびっくりするほど落ちる方もいますが・・・。

普段外食の機会が多く、お仕事も忙しい、そんな方はしたくても外食できないこの機会にファスティングで体のメンテナンスはいかがですか？

先日もメタボ解消をめざす男性が一念発起して、夜の街にいけないこの期間に初ファスティングをと決意されました。

いつでも相談受け付けております(^^♪　相談は無料です。