食べすぎてしまうのは「意志が弱いから」ではない。

企業様にご依頼いただき、「-10歳の若さと健康を手に入れる」セミナーを開催しました。

誰もが若く見られたい、健康でいたい、そう思います。

若々しく見えるためには、健康的な体型も大切です。

健康とダイエット、ファスティングを13年指導していますが、みなさん「増えた体重を戻せない」、「そんなに食べているつもりはないのに」とご相談をされます。

今回のセミナーでは、食べすぎてしまうのは意志が弱いからではなく、ギャンブルやアルコールと同じで、脳の仕組みが原因だということも解説しました。

脳内では、いったいどのようなことが起こっているのか。

若さと健康を手に入れるためには、科学的なアプローチも大切です。

根性だけでは無理がきます。

みなさまが若さと健康を手に入れられるように、これからも様々な講座を開催していきたいと思っています。