年明けグループファスティング全員無事終了！

年末年始でついた余分な物を落とすべく、新しい年の初めに体調を整えるべく、行ったグループファスティング。

5日間から8日間と、皆さん長めにファスティングをされました。

普通にお仕事やスポーツをされながら、楽しく終了しました。

前回頭痛が出た方も今回は更に調子がよくなり、出なかったり、ファスティング途中から視覚、聴覚、嗅覚が鋭くなったり、ファスティングの良さを体感して下さいました。

共通して言われたのは、ほとんど空腹感がない。楽に続けられる。熟睡できる。などなど。

食べないなんて耐えられないと未体験の方は言われますが、ほんと食べてないのを忘れるくらい楽なんです💕

グループ以外にも年末年始はファスティングをされる方が多かったです。

年の初めに体調を整えると、この1年頑張れる気がします。

次回はゴールデンウィークあたりにグループファスティングをする予定です。

個人的にするなら、いつでもOK。

ご相談はお気軽にどうぞ。