【ファスティング1日目】スタート！

今日からファスティングが始まりました✨

お昼になると少し食べ物の事が頭に浮かぶけれど、「今、体の中がキレイになっていってる」と思うと嬉しくなります😊

今回も【吉田式ファスティング】で実践中。

市販の優秀なファスティングドリンクに、アンチエイジングを意識してブレンドした私専用の植物発酵エキスをプラスしています🍃

ただの断食じゃなく、デトックスしながら“今の自分に必要な栄養”をしっかり取り入れられるのが、吉田式の魅力。

肌のトーンやハリ感、視界のクリアさが変わってくる…

「若返りスイッチが入ったな〜」と数日後に実感するのが楽しみ✨

毎日、体脂肪や血圧の変化も記録していくので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。