ファスティング2日目

昨夜はマグネシウム入りのバスソルトでゆっくり入浴🛁ストレッチもして、ぐっすり快眠。

朝はとってもスッキリ目覚めました✨

1日目ほど食べ物に意識が向かなくなっていて、「カラダの中が静かになってるな〜」と実感中☺️

今日はファスティングドリンクの合間に自家製梅干し入りのお白湯で塩分補給🍵

これがすごく美味しく感じて、身体が欲してるってこういうことかも🌱

そして…下腹がスッとへこんだのが、何より嬉しい！！😆✨

📉体重：-1.3kg

📉血圧：
・1日目夕：128/81
・2日目朝：119/79

📉むくみも減って、指が細くなってきたのを感じます💫

明日もゆるやかに、心地よく続けていきます🌿