ファスティング3日目

もう、食べ物のことが気にならなくなってきました。

不思議なくらい、ラクなんです。

体重はスタートから−2kg✨

体が軽くなって、思考までスッキリ。

家族のご飯はいつも通り作ってるけど、「自分が食べたい」とは思わない。

それがまったくストレスじゃなくて、むしろいい気分転換になっています🍳

きっと、どこかでスイッチが切り替わったんだろうな。

“食べる”ことから一度離れると、心も体も本当にラクになるんだって、今回もしみじみ実感しています。

ここからさらにどんな変化があるのか、楽しみ🌱

体重　スタートから -2Kg
血圧　128/81　→　113/73