ファスティング5日目

視界が、いつもより鮮やか🌈

テレビを観ていてふと気づいたら、音量がいつもよりかなり小さくなっていて、「聴覚もクリアになってる⁉︎」って気づきました！

さらに、家族が2日前に食べたニンニクのニオイが、なぜか今日は気になってしまって…

嗅覚まで研ぎ澄まされてきた感じです🌿

ファスティングって、体重やお腹の変化だけじゃなくて、五感が目覚めていく過程なんだと実感中✨

今日も主人の夕飯を作りました🍳

ファスティング中も毎日、普通に家族の食事は作っています。（少しだけ味見もしますが、まったく苦じゃないです😊）

そして私は、この暑さの中で食べる自家製梅干しが、今いちばんの楽しみだったりします🍙💕

ちなみに、グループで一緒にファスティングしている初参加の方も、5日目を迎え「お腹がへこんだ！」「痩せた！」と喜びの声が✨

それを聞くたびに、「やっぱり続けてよかったな」と感じます。

体と心が整っていく実感があるって、こんなにも心地いいんですね♡