やっぱりファスティングはいいですね♡

この時期、グループファスティング進行中の方達、ご夫婦で初ファスティングの準備期の方達などいらして、皆さんとやり取りしながら私もファスティングをしていました。

好きな物を食べてしまう生活が続いていると、ファスティングに突入するのが億劫になる時もありますが、始めてみると本当に体も心もスッキリしてくるので、やっぱりやって良かった～と思います。

グループファスティングの方達も順調に過ごされています。

ファスティング未体験の方は「私、食べるのが本当に好きだから、ファスティングなんて無理です！　」っていわれるけれど、私だって～、負けないくらい食べるのが好きです（笑）

人生の最大の楽しみなのではないでしょうか。

いつまでも食べたい物を気にせず食べられるように、ファスティングをしています。

昔はカロリーばかり気にして、油もあまりとらなかったし、いつもダイエットばかりしていました。

恥ずかしながら、エステで超高級車が買えるほどお金も使って来たし。

痩せても長くは続かず、素敵と思う服があっても、着てみるときつくて無理だったり。

でも、今はお店で売っている服がほとんど着られます。

あまり気にせず沢山食べているし。

ただ、食べ方や内容は変わったと思います。

イタリアン、中華、フレンチ、お寿司・・・なんでも気にせず沢山食べますが、普段の食事は他の人から見たら、何てお野菜が多いの～と思われるはず。

もちろんお肉もお魚もかなり食べますが、お野菜を沢山使ったお料理で、私を始め太りやすい家族の体重コントロールもしています。

ファスティングをされるお客様には食事面のアドバイスもしています。

太りにくい食べ方。簡単にできて作り置きできるヘルシーメニューなど。

ファスティングした事がないって、もったいないです。

是非、貴方も体験してみてくださいね。