ファスティング6日目

もうここまで来ると、「今日は何日目だったかな？」と数えるのを忘れるくらい、ラクに心地よく過ごせています☺️

でも、今回のファスティングで特に驚いているのが“聴覚の変化”。

これまで何度もファスティングをしてきましたが、こんなに音に敏感で、クリアに感じられるのは初めてです👂✨

60代になってから、正直少しずつ聴力の衰えを感じていて、テレビの音量も昔よりかなり上げて見ていたのですが…

ふと気づいたら、いつもよりボリュームを10も下げて見ていて、「えっ、こんなに聴こえる⁉︎」と自分でびっくり。

嬉しくてたまらなくなりました😌

本当に人間の体ってすごい。

普段、食べ物を消化するために使っているエネルギーがどれだけ膨大か。

それをお休みさせてあげるだけで、内臓も、お肌も、感覚も、自分で修復を始める。

ファスティングが医療でも使われているの、納得です🌿

📉体重：スタートから−3.2kg
📉血圧：128/81 → 116/76
（今日は朝バタバタ掃除してから測ったので、ちょっと高めでした🧹💦）

ちなみに、グループファスティングの参加者さんは−4.4kg！👏

「お腹がぺたんこになった！」と喜びの声も💕

終了するのがもったいないくらいですが、明日でいよいよファスティングは終了予定✨

その後は、キレイになった体に“体が本当に喜ぶもの”を届けてあげるつもりです🌸